O que fazer se minha libido estiver baixa?
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Antes de nos aprofundarmos nas possíveis causas e tratamentos para a baixa libido, é essencial definir exatamente o que significa libido. A libido de uma pessoa refere-se ao seu desejo de relações sexuais. Uma baixa libido significa que um indivíduo tem pouco ou nenhum desejo de fazer sexo.
Uma baixa libido em homens e mulheres pode ser causada por doença, mudança física e/ou medicação. Problemas sexuais, como dor durante a relação sexual ou a incapacidade de atingir o orgasmo , podem extinguir a chama do desejo rapidamente. Doenças como artrite, câncer, diabetes, doenças cardíacas e neurológicas podem ter um impacto direto no seu nível de luxúria. Certos medicamentos também têm a reputação de matar a paixão. Os antidepressivos são frequentemente culpados pela perda do desejo sexual. As más escolhas de estilo de vida na forma de ingestão excessiva de álcool e uso de drogas de rua também podem afetar negativamente sua libido. A cirurgia de mama e genital pode afetar a imagem corporal, a função sexual e a libido de uma pessoa. A exaustão também pode causar falta de interesse na relação sexual porque seu corpo está simplesmente cansado demais para a atividade intensa.
As mulheres podem experimentar uma mudança em seu desejo sexual durante a menopausa, gravidez e fase de amamentação. As alterações nos níveis hormonais são a causa raiz da baixa libido durante esses períodos.
Os problemas de relacionamento geralmente resultam em falta de interesse pelo sexo. Algumas pessoas sentem que a proximidade emocional é uma parte crucial das preliminares e, por sua vez, um aumento é o desejo sexual. Essa proximidade pode ser afetada pela falta de conexão com um parceiro, brigas não resolvidas, má comunicação de preferências sexuais e problemas de confiança decorrentes de traição.
O tratamento para a baixa libido depende exclusivamente da causa da falta de desejo sexual. As opções de tratamento incluem, mas não se limitam a, terapia de reposição de testosterona, terapia de estrogênio e escolhas de estilo de vida mais saudáveis na forma de exercícios regulares e cessação de maus hábitos, como beber e fumar. Se a medicação antidepressiva é a raiz de sua falta de interesse em relações sexuais, seu médico pode alterar a dosagem ou o tipo de antidepressivo.
Se sua baixa libido é causada por um problema psicológico, é melhor consultar um psicólogo ou psicoterapeuta respeitável. É crucial lembrar que o desejo sexual é tanto psicológico quanto físico. A terapia sexual provou ser extremamente eficaz na resolução de problemas psicológicos ligados à baixa libido.
É de extrema importância consultar o seu médico no momento em que perceber uma mudança no seu desejo sexual. Nunca se sinta envergonhado de discutir sua vida sexual com eles. Eles possuem o conhecimento e a experiência para identificar se o seu problema é físico, psicológico ou ambos. O seu médico também poderá dar-lhe informações sobre os últimos desenvolvimentos nos cuidados de saúde sexual.